توصیه های ایمنی برای بیماران مبتلا به ام اس


- از گرما، حمام داغ و زیر نور خورشید قرار گرفتن اجتناب کن، چون شدیدا خسته می شوی در چنین شرایطی قابلیت انتقال رشته‌های اعصاب کاهش می‌یابد.
- پزشک متخصص اعصابی را انتخاب کن که به راحتی بتوانی او را ببینی و با او راحت باشی و صحبت‌های تو را گوش کند و پاسخ مناسب را بدهد.
- شنا و ورزشهای آبی روزانه بسیار عالی است.
- با دوستانت ارتباط داشته باش بخصوص دوستانی که MS دارند و موفق هستند.
- شغل مناسبی برای خودت انتخاب کن، رضایت شغلی را کسب کن، در رشته تحصیلی مورد علاقه‌ات درس بخوان.
- هر کس احوالت را پرسید فهرست و مجموعه مشکلات و دردها را ردیف نکن بلکه با تمام انرژی بگو: عالیم، سالمم، سلامتم.
- MS واگیر و مسری نیست.
- از خوردن غذا لذت ببر.
- روغن آفتابگران و روغن گل پامچال و ماهی‌ها بسیار برای بهبودی موثرند.
- اجتناب کنید از« غذاهای بسیار شیرین، کیک، بیسکویت، شیرینی، آبنبات، سس مایونز پرچرب، انواع کولاها، سوسیس، همبرگر، کالباس، پیتزا، چیپس، پفک، الکل، چای.
- بهتر است از رژیم غذایی با چربی حیوانی کم و دارای چربیهای غیر اشباع و روغن‌های گیاهی و رژیم حاوی اسید لینولئیک استفاده کنید.
- خطر وقوع حملات MS در 9 ماه حاملگی کمتر است ولی میزان ابتلا در سه ماه نخست پس از زایمان شایعتر است. شیردهی در صورتی که از اینترفرون استفاده نکنید، بلامانع است.

/ 4 نظر / 17 بازدید
سپیده اهنگریان

مرسی از راهنماییتون خیلی کمکم کرد آخه من ام اس دارم

سپیده اهنگریان

ام اس زیاد مریضی سختی نیست اگر رعایت بشه و حرف دکتر گوش بدیم

shahab

یعنی بمیر

ندا

hichvaght nagzarid esme bimar boodan shoma ro mahdood kone,khoshbakhtaneh ba daroo ta hodoode ziadi ravandesh kond mishe va shoma mesle baghiye mitoonid tabiei zendegi konid,hichkas bi moshkel nist